چه کسانی باید مولتی‌ویتامین مصرف کنند؟

به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان، مولتی ویتامین‌ها برای هر کسی مناسب نیست و برخی افراد اصلا به این ترکیبات نیاز ندارند، اما برای برخی گروه‌ها خوبه مثل:

سالمندان:

 توانایی جذب ویتامین B۱۲ با افزایش سن کم میشه، افراد مسن ممکنه به کلسیم و ویتامین D نیاز داشته باشند.

گیاه‌خواران: 

از اونجا که ویتامین B۱۲ فقط در غذا‌های حیوانی هست، گیاه‌خواران ممکنه با کمبود کلسیم، روی «زینک»، کمبود آهن، ویتامین D و اسید‌های چرب امگا ۳ مواجه بشوند.

زنان باردار و شیرده: 

در دوران بارداری و شیردهی، برخی موادمغذی برای خانم‌ها مناسبه و برخی دیگر هم برای خودشان و هم برای کودک‌شان ضرر داره، بنابراین قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.

مولتی ویتامین ها همچنین  می توانند برای افرادی مفید باشه که جراحی کاهش‌وزن انجام دادند یا رژیم غذایی کم‌کالری دارند.